Kundaliniyoga
”Yoga is not going to make you great.
Yoga is going to make you you.” – Yogi Bhajan
Aktuella kurser
Kundaliniyoga
Kundaliniyoga är en form av yoga som går direkt på djupet.
Andning, mantrasång, kroppslås, meditation tillsammans med kroppsrörelser påskyndar kroppens egna läkningsförmåga.
Den förenar din kropp, medvetandet/sinnet och din själ – vilket ordet yoga betyder – att förena.
Du börjar där du befinner dig – på en stol eller matta.
Yogan varieras till din förmåga.
Ät bara något lätt innan kursen och ta med vattenflaska.
Ullyogamattor, bollster, kudde och filt finns att låna.
Ny kurs startar i september 2026
Tisdagar
Tid:
kl 18:30-20:00
Plats:
Vi håller till i den stora salen på Majoren Företagscenter, Järnvägsgatan 18 i Sollefteå
Pris:
ca 170 kr /tillfälle
Anmälan:
Via sms 070-667 99 49
Enligt önskemål från kursens deltagare finns min Spotifylista här:
Breathwork & yoga
På plats finns ullmattor, bolster och värmande filtar.
Ät gärna en lättare/enklare frukost innan 08:00 för att underlätta kroppens processer under dagen.
Det kommer finnas te, frukt och lättare ”snacks” i pauserna.
Bär mjuka kläder att röra dig fritt i.
.Datum:
2026-09-19
Tid:
9.00-14.00
Plats:
på Majoren Företagscenter, Järnvägsgatan 18 i Sollefteå
Pris:
780 kr early bird innan 30/6
därefter 980 kr
inkl. moms och försäkran
Anmälan:
Anmälan gör du via sms till Camilla Westerlund på 070-667 99 49.
Betalning sker till Swish 129 488 62 30
Efter att Du fått ett ok om plats då det är ”först till kvarn” principen som gäller och endast 14 platser .
Avgiften återfås vid sjukdom 24 tim innan kursstart.
Kundaliniyoga passar dig som…
- som vill stärka kontakten med dig själv - både kroppsligt och själsligt
- söker mer balans, energi och inre lugn i vardagen
- är nyfiken på meditation, andning och medveten närvaro
- vill stärka kroppen varsamt, särskilt inifrån
- vill stärka sin kroppskontakt och hållning
- vill frigöra stress, känslor och blockeringar på djupet
- längtar efter personlig utveckling och ökad livskraft
Vad Kundaliniyoga kan ge dig
- en stund där du får landa i dig själv
- mer energi, klarhet och närvaro i vardagen
- djupare lugn och bättre förmåga att hantera stress
- kunskap för självreglering av nervsystemet och bättre återhämtning
- en känsla av balans, flöde och inre lugn
- starkare självkänsla och kontakt med din inre kraft
- bättre hållning och friare andning
Viktig del av mitt arbetssätt
Du tränar på din kropps villkor, i din egen takt.
Här finns inga krav, inga jämförelser – bara en inbjudan att lyssna inåt.
Många beskriver det som att komma hem till sig själv igen.
Ett tryggt sätt att träna
I Kundaliniyoga tränar du inte för att prestera eller jämföra dig.
Du tränar för din kropp, på dina villkor och med respekt för dina gränser.
Här finns utrymme för både styrka och mjukhet.
För vila. För kraft. För dig.
Det här är en stund där du får vara i centrum – inte för att bli mer, utan för att komma närmare dig själv.
Kundberättelser
Vad mina deltagare säger om mina yogakurser
Utbildad Kundaliniyogainstruktör
Kundalini Yogans kraftfulla och effektiva tekniker hölls genom årtusenden hemliga för gemene man och kvinna.
1969 förstod Yogi Bhajan eller Harbhajan Singh Puri, som hans fullständiga namn är, att vi i väst kom att behöva denna yogaform. Han började undervisa öppet i USA med risk för sitt liv .
Yogi Bhajan kom till Kanada 1968 för att undervisa i hathayoga. Under ett besök i Los Angeles senare samma år upplevde han ungdomarnas kamp för frigörelse, självkännedom, personliga utveckling och meningsfulla värden. Han kände att hans uppgift var att hjälpa dessa sökande ungdomar med de tekniker och den erfarenhet han hade, och beslutade sig för att börja undervisa dem i kundaliniyoga.
Yogi Bhajan förutspådde en tid där stressen skulle öka, samhällen skulle omvandlas och förändring skulle komma allt snabbare och oftare. I denna tid, Vattumannens tidsålder, behöver människan kundaliniyoga för att uppnå sin största potential och bäst kunna bidra till samhällets utveckling.
Yogi Bhajan dedikerade återstoden av sitt liv åt att lära ut kundaliniyogans tekniker för välbefinnande, balans och harmoni.
Den 6 oktober 2004 lämnade han sin fysiska kropp.
Här är länkar till mina lärare inom Kundalini yogan:
Steg 1:
Steg 2: